Копии часов mersedes benz @ Chronoswiss
ой,и я тёж била в этю смену!отровалися в ней по полной=).
Привет всем я тоже был !9 отряд.
Буду тут писать свои тренировки :) Всё таки группа так называется =) Прикольно, что такая группа есть :)И ещё скажу какие у меня результаты:1500м-4'02" (в этом сезоне 4'15")2000м-5'42"53000м-8'48" (в сезоне 9'06")5000м-15'24"510000м-34'19" (этой зимой в тренировке)Полумарафон(21км098м)-1:19'49" (пробежал так ещё в 16 лет)и вообще в тренировках бежал пару раз тридцатки.Ну всё! Поехали улучшать результаты!
Начнем с вчерашней тренировки. Я после травмы, так что пока много не бегаю :)._________.[23.06.2008] (понедельник)У: Кросс 10,5км-45'48" (парк), на стадионе разминка, растяжки, спец.беговые: 1с*50м=0,3км.В: отдых.За день: 10,8км.
._________.[24.06.2008] (вторник)У: Кросс 12,2км-54'06" (парк)Турник: подтягивание-10р, пресс на турнике-20р.В: отдых.За день: 12,2км.
Обсалютно с тобой согласен, а тем более если поступишь, отучишься еще шесть лет и будешь получать 500 тыс и радоваться жизни...